一个月都没来大姨妈可能与妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食等因素有关，可通过验孕检查、激素水平检测、生活方式调整等方式干预。
育龄期女性出现停经需优先排除妊娠可能。妊娠会导致体内人绒毛膜促性腺激素水平升高，抑制卵巢排卵，子宫内膜不再周期性脱落。建议使用早孕试纸检测或就医进行血HCG检查。若确认妊娠，需遵医嘱建立产检档案，避免剧烈运动和服用禁忌药物。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会影响雌激素和孕激素分泌周期，导致子宫内膜增生不足。常见诱因包括熬夜、生物钟颠倒、环境骤变等。可通过性激素六项检查评估，必要时使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期，同时需保持规律作息。
该疾病伴随高雄激素血症和胰岛素抵抗，表现为月经稀发或闭经，超声可见卵巢多囊样改变。患者可能出现痤疮、多毛等症状。治疗需结合二甲双胍片改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素，同时控制体重指数在正常范围。
长期焦虑、抑郁等情绪应激会抑制促性腺激素释放激素分泌，影响卵泡发育。常见于考试期、职场高压人群。建议通过正念冥想、心理咨询缓解压力，必要时短期服用乌灵胶囊调节神经功能，配合谷维素片营养神经。
短期内体重下降过快会导致瘦素水平降低，引发下丘脑性闭经。体脂率低于17%时可能出现月经停止，伴随脱发、畏寒等症状。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时使用复方氨基酸胶囊补充营养。
建议记录近3个月月经周期情况，避免自行服用调经药物。若停经超过3个月或伴随头痛、溢乳等症状，需及时进行垂体MRI等检查排除器质性疾病。日常保持适度运动，每周摄入动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物，有助于维持卵巢功能。
