七个月宝宝贫血可以适量吃富含铁的辅食，如强化铁米粉、红肉泥、动物肝脏泥，也可遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物。建议家长及时带宝宝就医检查，明确贫血类型后在医生指导下调整饮食或用药。
强化铁米粉是婴幼儿补铁首选辅食，其铁含量高且易吸收，适合作为宝宝第一口辅食。冲调时可搭配维生素C丰富的果泥，如苹果泥或橙汁，有助于促进铁吸收。初次添加需观察3-5天确认无过敏反应。
红肉泥如牛肉泥、羊肉泥含血红素铁，吸收率可达15-20%。建议选择瘦肉部分蒸熟后研磨成细腻糊状，每周添加2-3次，每次10-15克。可混合土豆泥或胡萝卜泥改善口感，避免单独喂食引起宝宝排斥。
动物肝脏泥如鸡肝泥、猪肝泥含铁量是肉类的7-10倍，但维生素A含量较高。每月食用不超过2次，每次5-8克，需煮熟后过筛去膜。初次尝试应减半用量，观察是否有腹泻等不良反应。
深绿色蔬菜泥如菠菜泥、西兰花泥含非血红素铁，需搭配富含维生素C的食材提高吸收率。建议焯水去除草酸后研磨，与番茄泥或猕猴桃泥混合喂养。植物性铁吸收率仅3-5%，不宜作为主要补铁来源。
蛋黄泥含卵黄高磷蛋白铁，吸收率约3%。建议从1/8个蛋黄开始逐步增加，满7个月后可尝试全蛋黄。蒸煮时间控制在10分钟内，避免形成硫化铁影响吸收。出现皮疹等过敏症状需立即停用。
蛋白琥珀酸铁口服溶液适用于缺铁性贫血，其蛋白包裹结构减少胃肠刺激。可能引起牙齿暂时性着色，建议用吸管服用后清洁口腔。用药期间需定期监测血清铁蛋白指标，避免铁过量。
右旋糖酐铁口服溶液生物利用度高，适合中重度缺铁患儿。服用后可能出现黑便属正常现象，但若伴随腹痛或呕吐需停药。该药物与奶制品同服会降低药效，应间隔1-2小时服用。
葡萄糖酸亚铁糖浆口感较好，但含糖量较高。长期服用需注意口腔清洁，糖尿病患儿慎用。与维生素C同服可提升吸收率，但避免与钙剂、抗酸剂同时使用。治疗期间每4周需复查血红蛋白。
富马酸亚铁颗粒适合轻度贫血患儿，胃肠道反应较小。建议在两餐之间服用，减少食物对铁吸收的干扰。用药后可能出现便秘，可适当增加西梅泥等膳食纤维辅食进行调节。
多糖铁复合物胶囊内容物可混入辅食，对胃肠黏膜刺激小。需整粒吞服避免苦味影响喂养，吞咽困难者可刺破胶囊混合果汁。治疗期间应避免与锌补充剂同服，两者会竞争吸收。
家长需定期监测宝宝体重增长曲线和精神状态，贫血改善后仍应维持含铁辅食喂养至少2-3个月。避免同时喂食浓茶、全脂牛奶等抑制铁吸收的食物。若出现面色苍白加重、食欲减退或发育迟缓，应立即复诊。母乳喂养的妈妈可同时增加自身红肉、动物血制品摄入，通过乳汁传递铁元素。补铁期间适当增加户外活动，阳光照射有助于维生素D合成，促进铁代谢利用。
