宝宝中暑可通过脱离高温环境、补充水分、物理降温、观察症状、就医治疗等方式处理。中暑通常由高温高湿环境、剧烈运动、水分摄入不足、衣物过厚、散热障碍等原因引起。
立即将宝宝转移到阴凉通风处，避免阳光直射。解开或脱去过多衣物，帮助散热。若在车内中暑，需迅速开窗或转移至车外。保持环境温度低于30摄氏度，可使用风扇或空调辅助降温，但避免冷风直吹。
少量多次喂服淡盐水或口服补液盐，每次5-10毫升，间隔10-15分钟。1岁以下婴儿可增加母乳喂养频次。避免一次性大量饮水或饮用含糖饮料。若宝宝意识模糊或呕吐，禁止强行喂水，需立即就医。
用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区，水温控制在32-35摄氏度。可配合使用退热贴或冰袋冷敷额头，但需用毛巾包裹避免冻伤。禁止使用酒精擦浴或冰水浸泡，可能引发寒战或体温骤降。
监测体温变化，每10分钟测量一次腋温。注意是否出现皮肤潮红干燥、烦躁哭闹、呼吸急促等轻度症状，或嗜睡抽搐、呕吐腹泻等重度表现。记录症状出现时间及进展，为后续医疗干预提供依据。
若体温超过39摄氏度、持续昏迷超过30分钟或出现抽搐，需紧急送医。医生可能根据病情使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等药物控制体温，或通过静脉补液纠正脱水。严重中暑可能需入住儿科重症监护室。
预防宝宝中暑需避免上午10点至下午4点外出，外出时佩戴遮阳帽并涂抹儿童防晒霜。居家保持室温26-28摄氏度，每日饮水量按每公斤体重50-100毫升计算。选择纯棉透气衣物，婴儿推车需配备遮阳篷。家长需学习识别中暑早期表现，如面色潮红、汗量减少等，并定期检查宝宝尿量和精神状态。
