100天宝宝不能抬头可能属于发育迟缓的表现，需结合其他发育指标综合评估。婴儿抬头能力的发展主要与颈部肌肉力量、神经发育、早产史、养育方式等因素有关，建议家长及时带宝宝到儿科或儿童保健科进行发育评估。
3月龄婴儿通常可完成俯卧抬头45度的动作。若宝宝颈部肌肉力量不足，可能与俯卧位练习不足有关。家长可每天在宝宝清醒时进行2-3次俯卧训练，每次1-2分钟，用玩具引导其抬头。避免在刚喂奶后进行，防止吐奶。同时注意观察宝宝是否出现抗拒哭闹等异常反应。
中枢神经系统发育迟缓可能导致运动里程碑延迟。这类情况常伴随肌张力异常、原始反射消失延迟等表现。需通过儿童神经科专科检查排除脑瘫等疾病，必要时进行头颅影像学检查。早期干预训练对改善预后较为重要。
早产宝宝应按校正月龄评估发育情况。如宝宝提前8周出生，实际应按80天月龄标准判断。家长需在儿保医生指导下定期监测发育进程，记录俯卧抬头、追视等能力变化曲线。
过度使用婴儿背带、摇篮等限制性器具可能减少宝宝自主活动机会。建议每天保证足够的俯卧自由活动时间，避免长时间固定体位。进行被动操训练时，重点加强颈背部肌肉群刺激。
脊髓性肌萎缩症等遗传代谢病可能导致显著运动发育落后。这类疾病通常伴有进行性肌无力、喂养困难等症状，需通过基因检测确诊。新生儿筛查异常或家族史阳性者应重点排查。
家长应系统记录宝宝每日俯卧抬头持续时间、大角度等数据，拍摄视频供医生评估。同时关注追视、抓握等其它发育指标。喂养时注意补充维生素D促进骨骼发育，避免过度包裹限制肢体活动。若伴随异常哭闹、进食困难等症状，需立即就医排查病理性因素。定期进行儿童保健科发育筛查，必要时转诊康复科进行专业训练。
