无菌慢性前列腺炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、心理疏导、中医调理等方式治疗。无菌慢性前列腺炎通常由长期久坐、辛辣饮食刺激、免疫异常、盆底肌功能障碍、精神压力大等原因引起。
避免长时间骑车或久坐，每隔1-2小时起身活动5-10分钟。饮食上减少辣椒、酒精、咖啡因摄入，每日饮水1500-2000毫升。规律作息保证睡眠，适度进行快走、游泳等有氧运动。这些措施有助于改善盆腔血液循环，减轻前列腺充血状态。
温水坐浴可促进局部血液循环，每日1-2次，每次15-20分钟。盆底肌生物反馈治疗能协调肌肉功能，缓解排尿不适。前列腺按摩需由专业医师操作，每周1次，帮助腺体引流。物理干预对改善疼痛和排尿症状有明显效果。
可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊松弛尿道平滑肌，改善排尿困难；塞来昔布胶囊缓解盆腔疼痛；普适泰片调节前列腺分泌功能。用药期间需监测血压变化及胃肠道反应，禁止自行调整剂量。
长期病程易引发焦虑抑郁情绪，可通过认知行为纠正错误疾病认知。加入病友互助小组分享应对经验，练习正念冥想缓解躯体化症状。必要时在心理科医师指导下短期服用帕罗西汀片等抗焦虑药物。
湿热下注型可用八正散加减，气滞血瘀型选用少腹逐瘀汤。针灸取穴关元、中极、三阴交等，隔日1次。耳穴贴压选取前列腺、神门等穴位，每周更换2次。需由正规中医师辨证施治，避免自行滥用补肾壮阳药物。
建议保持规律性生活频率，避免忍精不射或纵欲过度。穿着宽松棉质内裤，冬季注意下腹部保暖。记录排尿日记监测症状变化，每3-6个月复查前列腺液常规。若出现血精、急性尿潴留或持续发热需立即就医。日常可练习提肛运动增强盆底肌力，推荐每天3组，每组15-20次收缩。
