阴道脱垂可能由盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增加、雌激素水平下降、先天结缔组织薄弱等原因引起，可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、激素替代、手术治疗等方式干预。阴道脱垂通常表现为会阴坠胀感、排尿困难、性交不适等症状。
妊娠和阴道分娩会导致盆底肌肉及韧带过度拉伸，多次分娩者更易发生。长期便秘或慢性咳嗽等持续性腹压增高行为会加速松弛进程。建议进行凯格尔运动增强肌力，严重时可使用子宫托支撑。盆底肌电刺激治疗仪可作为辅助康复手段。
难产、产钳助娩或巨大胎儿分娩可能直接撕裂阴道壁及周围筋膜组织。急产时未充分扩张的产道突然受力也易造成隐性损伤。产后早期出现漏尿或下坠感需及时评估，必要时行阴道前后壁修补术。产后42天起应系统进行盆底功能筛查。
慢性支气管炎、长期负重劳动或顽固性便秘等持续增加腹腔压力的状态，会使盆底结构长期超负荷工作。肥胖人群因腹部脂肪压迫更易加重脱垂。控制基础疾病、减轻体重和使用缓泻剂可缓解症状。避免提举超过10公斤的重物。
绝经后雌激素缺乏导致阴道黏膜萎缩、盆底结缔组织弹性减弱。外源性雌激素软膏局部应用可改善阴道黏膜厚度，口服雌二醇片需评估血栓风险。植物雌激素补充对轻度脱垂有帮助，大豆异黄酮制剂可作为膳食补充。
马凡综合征等遗传性疾病患者因胶原蛋白合成异常，年轻时即可出现器官脱垂。此类患者手术复发率较高，需采用加强型网片植入。基因检测有助于早期识别高风险人群，青少年期开始预防性锻炼尤为重要。
日常应避免长时间站立或蹲位，咳嗽打喷嚏时提前收缩盆底肌。摄入充足维生素C和优质蛋白有助于胶原合成，游泳等低冲击运动可维持盆底张力。每年进行妇科检查评估脱垂程度，重度脱垂伴排尿障碍需考虑骶棘韧带固定术或阴道封闭术。使用阴道哑铃训练前需经专业医师指导。
