子宫内膜异位症的治疗方法主要有药物治疗、手术治疗、中医调理、物理治疗和生活干预。具体方案需根据患者年龄、症状严重程度及生育需求综合制定。
药物治疗适用于轻中度症状或术后辅助治疗。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片、醋酸亮丙瑞林微球等。布洛芬缓释胶囊可缓解痛经和非甾体抗炎作用；地诺孕素片通过抑制卵巢功能减少异位内膜生长；醋酸亮丙瑞林微球属于GnRH-a类药物，可暂时降低雌激素水平。药物治疗需持续3-6个月，可能出现潮热、骨质流失等，需配合钙剂补充。
腹腔镜手术是首选术式，包括卵巢子宫内膜异位囊肿剔除术、盆腔粘连松解术等。对于无生育需求的重症患者，可能需行子宫全切术。手术能直接清除病灶，但存在复发风险，术后5年复发率较高。术中可配合使用防粘连材料如透明质酸钠凝胶，术后建议联合药物巩固治疗。
中医认为本病属"痛经"、"癥瘕"范畴，常用桂枝茯苓丸、少腹逐瘀汤等方剂。针灸选取关元、三阴交等穴位，可改善盆腔血液循环。中药灌肠通过直肠黏膜吸收，对盆腔粘连有缓解作用。需持续治疗3个月经周期以上，配合艾灸效果更佳。
局部热敷可缓解急性疼痛，使用40-45℃热敷垫每日2次。经皮电神经刺激通过低频电流阻断痛觉传导，每周治疗3次。盆底肌生物反馈训练帮助改善盆底肌高张力状态，需专业指导下进行。这些方法适合作为药物或手术的辅助治疗。
避免经期剧烈运动和性生活，减少咖啡因及酒精摄入。增加ω-3脂肪酸摄入如深海鱼类，有助于减轻炎症反应。规律有氧运动如游泳、瑜伽可改善盆腔血液循环。保持会阴清洁，避免使用含香料卫生产品。心理疏导对长期慢性疼痛患者尤为重要。
子宫内膜异位症需长期综合管理，建议每3-6个月复查超声和CA125水平。治疗期间应记录月经周期和疼痛变化，避免过度劳累。饮食注意补充铁剂和维生素D，适量食用姜黄、蓝莓等抗炎食物。术后患者需遵医嘱定期随访，出现异常出血或疼痛加剧应及时就诊。保持适度运动习惯有助于预防盆腔粘连复发。
