子宫肌瘤术后恢复时间一般为1-3个月，具体与手术方式、肌瘤大小及个人体质有关。
采用腹腔镜或宫腔镜等微创手术时，术后恢复较快。住院时间通常为3-5天，伤口愈合需7-10天，1个月内可逐步恢复轻体力活动。术后2周需避免提重物和剧烈运动，2-4周后经医生评估可恢复办公室工作。术后1个月需复查超声确认恢复情况，多数患者术后6-8周可恢复正常生活。微创手术对子宫创伤较小，3个月后若无异常可考虑备孕。
行开腹手术或肌瘤体积较大时，恢复周期相对延长。住院时间约5-7天，腹部切口需10-14天拆线，完全愈合需3-4周。术后4周内需严格卧床休息，6周内禁止负重和性生活。体力劳动需延迟至术后8-12周，3个月后经专科检查确认子宫恢复状态方可恢复高强度运动。若术中涉及子宫肌层大面积修补，完全恢复可能需要4-6个月。
术后需保持会阴清洁，2个月内避免盆浴和游泳。饮食应增加优质蛋白如鱼肉蛋奶，补充铁剂预防贫血。术后1个月、3个月、6个月需定期复查超声，观察子宫创面愈合及肌瘤复发情况。若出现发热、异常出血或持续腹痛需及时就诊。
