适量食用辣椒通常不会对子宫产生直接危害，但过量摄入可能刺激胃肠黏膜或加重盆腔充血。
辣椒中的辣椒素能促进血液循环，健康人群少量食用可帮助暖宫驱寒，尤其对寒性体质女性可能有一定益处。辣椒富含维生素C和胡萝卜素，适量摄入有助于增强免疫力。日常饮食中搭配辣椒调味，只要不引起明显腹痛或腹泻，通常不会影响子宫健康。部分女性经期食用辣椒后可能出现盆腔不适，这与个体对辛辣食物的敏感度有关。
存在慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病时，过量辣椒可能通过神经反射加重盆腔充血状态。辣椒素刺激前列腺素分泌，可能诱发子宫收缩或加剧痛经症状。胃肠功能较弱者长期大量食用可能间接影响营养吸收，导致贫血等全身性问题。辣椒过敏体质者可能出现黏膜水肿等异常免疫反应，需完全避免食用。
建议根据自身耐受度调整辣椒摄入量，经期或妇科炎症发作期应减少辛辣刺激。日常注意观察食用后的身体反应，出现下腹坠胀、异常出血等情况应及时停止食用并咨询医生。保持膳食均衡比单一食物控制更重要，可搭配优质蛋白和深色蔬菜减轻辣椒的刺激性。
