通过药物干预或生活调整可能让月经提前，但需在医生指导下进行。月经周期受激素调控，人为改变可能影响内分泌平衡。
黄体酮胶囊或地屈孕酮片等孕激素药物可缩短黄体期，需在医生评估后使用。口服短效避孕药通过调节雌激素和孕激素水平控制月经来潮时间，常见如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片。中药调理如益母草颗粒、当归丸可能对气血不足型月经推迟有效，但因人而异。热敷下腹部或适量饮用红糖姜茶可能促进盆腔血液循环，对部分人有效。突然增加运动量或改变作息可能干扰激素分泌，需谨慎尝试。
黄体酮胶囊或地屈孕酮片等孕激素药物可缩短黄体期，需在医生评估后使用。口服短效避孕药通过调节雌激素和孕激素水平控制月经来潮时间，常见如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片。中药调理如益母草颗粒、当归丸可能对气血不足型月经推迟有效，但因人而异。热敷下腹部或适量饮用红糖姜茶可能促进盆腔血液循环，对部分人有效。突然增加运动量或改变作息可能干扰激素分泌，需谨慎尝试。
若无特殊需求不建议人为干预月经周期，反复使用激素类药物可能导致月经紊乱、排卵异常。经期前一周避免生冷食物，保证充足睡眠有助于维持正常周期。若需调整月经时间参加重要活动，应提前咨询妇科医生，根据卵巢功能检查结果制定方案。自行服用激素类药物可能引发突破性出血、乳房胀痛等不良反应。
