孕妇适量吃生洋葱通常对胎儿没有不良影响，但过量食用可能刺激胃肠黏膜。生洋葱含有硫化物、维生素C等营养素，合理摄入有助于补充孕期所需营养。
生洋葱中的硫化物具有抗氧化和抗炎作用，适量食用可帮助增强免疫力。其含有的槲皮素等植物化合物对心血管健康有一定益处。维生素C有助于促进铁的吸收，预防孕期贫血。膳食纤维可改善孕期常见的便秘症状。这些营养成分通过母体吸收后，对胎儿发育没有直接危害。
部分孕妇食用生洋葱后可能出现胃部灼热感、反酸等不适，这与洋葱刺激胃酸分泌有关。妊娠期胃肠蠕动减慢，过量摄入可能加重消化不良。个别对洋葱过敏的孕妇可能出现皮肤瘙痒或呼吸道症状。生洋葱表面可能携带李斯特菌等致病微生物，免疫功能低下的孕妇需特别注意清洗处理。
建议孕妇将生洋葱充分洗净后切成薄片，每次食用量控制在50克以内，可搭配肉类或蛋类减少刺激。出现腹痛、腹泻等症状时应立即停止食用。孕期饮食需注意营养均衡，除洋葱外还应摄入足量绿叶蔬菜、优质蛋白和全谷物。定期产检有助于监测胎儿发育状况，发现异常及时就医处理。
