月经期变短可能由内分泌失调、卵巢功能减退、子宫内膜损伤、精神压力过大、过度节食等原因引起。月经期变短通常表现为经期少于2天或经量明显减少，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
内分泌失调可能导致月经周期紊乱和经期缩短。长期熬夜、情绪波动大等因素会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致雌激素和孕激素分泌异常。这种情况可能伴随经量减少、周期不规律等症状。可在医生指导下使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
卵巢功能减退会导致雌激素分泌不足，引起月经期变短。随着年龄增长或卵巢早衰，卵泡数量减少，卵巢储备功能下降。这种情况可能伴随潮热、盗汗等围绝经期症状。可在医生指导下使用坤泰胶囊、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装、替勃龙片等药物改善症状。
多次人工流产、宫腔操作可能导致子宫内膜基底层受损，使子宫内膜变薄，月经量减少且经期缩短。这种情况可能伴随痛经、不孕等症状。可在医生指导下使用补佳乐、芬吗通、优思明等药物促进子宫内膜修复。
长期处于高压状态会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放激素的分泌，导致月经异常。这种情况可能伴随失眠、焦虑等症状。可通过心理疏导、规律作息、适度运动等方式缓解压力，必要时可在医生指导下使用乌灵胶囊、舒肝解郁胶囊、安神补脑液等药物调节情绪。
过度节食或营养不良会导致体内脂肪含量过低，影响雌激素合成，引起月经量减少和经期缩短。这种情况可能伴随乏力、脱发等症状。可通过均衡饮食、增加优质蛋白和必需脂肪酸摄入改善营养状况，必要时可在医生指导下使用复方氨基酸胶囊、多维元素片、益气维血颗粒等营养补充剂。
建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上注意营养均衡，适量摄入豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物。适当进行有氧运动，如快走、瑜伽等，有助于调节内分泌。避免过度节食和快速减肥，维持健康体重。如果月经期持续变短或伴随其他不适症状，应及时就医检查，明确原因后在医生指导下进行针对性治疗。
