一来月经就感冒可能与激素水平波动、免疫力下降、营养缺乏、情绪压力、子宫内膜异位症等因素有关。可通过调整饮食、保暖防寒、补充营养、心理调节、药物治疗等方式缓解。
月经期雌激素和孕激素水平下降，可能影响免疫系统功能，导致鼻黏膜充血、咽喉不适等类似感冒的症状。建议经期避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于稳定激素水平。
经期子宫内膜脱落伴随少量失血，可能暂时降低机体抵抗力，易受病毒侵袭。可适量补充维生素C泡腾片、蛋白粉等营养品，但无须刻意服用免疫增强药物。
铁元素随经血流失可能引发贫血性乏力，与感冒症状混淆。建议食用猪肝、菠菜等富铁食物，或遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
经前期紧张综合征导致的焦虑可能加重躯体不适感。可通过冥想、腹式呼吸等放松训练缓解，严重时可短期使用谷维素片或枣仁安神胶囊调节植物神经功能。
病灶引发的前列腺素过度分泌可能导致发热、头痛等全身反应。通常伴随严重痛经，需通过妇科检查确诊，可选用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物控制炎症。
经期需注意腹部保暖，避免生冷饮食，每日饮用生姜红糖水有助于驱寒。若反复出现高热、脓性分泌物等细菌感染征象，应及时排查阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。记录月经周期与症状变化有助于医生判断是否存在内分泌紊乱，必要时可进行性激素六项检测。日常保持适度运动如瑜伽、快走等，能帮助改善盆腔血液循环。
