月经排出的肉块通常是脱落的子宫内膜组织，可能伴随凝血块或黏液。月经期间子宫内膜周期性剥脱时，若剥脱面积较大或经血排出速度较慢，可能形成肉眼可见的肉样组织。这种情况多数属于正常生理现象，但若肉块体积过大、频繁出现或伴随严重痛经，需警惕子宫腺肌症、黏膜下肌瘤等病理因素。
月经血中的肉块常见于经量较多的第2-3天，多呈暗红色或紫红色，质地柔软且可被夹碎。子宫内膜组织通常带有细密蜂窝状结构，与普通血块的区别在于其具有组织韧性。这类组织碎片可能混合宫颈黏液，形成条索状物质。经期受寒、久坐不动可能加重组织聚集，适度活动有助于促进排出。部分女性在流产或分娩后首次月经可能出现较大蜕膜组织，属于子宫修复的正常过程。
异常肉块可能表现为灰白色腐烂组织、伴有恶臭的坏死物或直径超过3厘米的固体物质。子宫黏膜下肌瘤脱出时可能呈现粉红色球形肿块，子宫腺肌症患者的脱落组织常夹杂肌纤维束。若肉块排出伴随持续发热、严重贫血或休克症状，需考虑流产不全、子宫内膜感染等急症。存在宫内节育器的女性出现异常组织物时，应排除节育器嵌顿导致的子宫内膜损伤。
建议记录肉块出现的周期频率、大小及伴随症状，经期避免剧烈运动但可进行散步等温和活动。日常注意腹部保暖，适量补充动物肝脏、菠菜等富含铁元素食物。若异常组织物反复出现或伴随经期延长，需通过妇科超声、宫腔镜检查明确病因。月经健康反映女性整体生理状态，定期妇科体检有助于早期发现器质性疾病。
