年轻人可能会得糖尿病，糖尿病并非中老年人专属疾病，主要类型包括1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病。年轻人发病可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、自身免疫异常等因素有关。
糖尿病具有家族聚集性，若父母或近亲属患有糖尿病，年轻人患病概率会明显增加。1型糖尿病与HLA基因变异相关，2型糖尿病则涉及多个易感基因。建议有家族史的年轻人定期监测血糖，避免高糖高脂饮食，保持规律运动。
长期高糖高脂饮食、缺乏运动、熬夜等不良生活方式会导致胰岛素抵抗。过量摄入含糖饮料和快餐食品可能诱发肥胖，进而增加2型糖尿病风险。改变饮食习惯、每周进行适度有氧运动有助于预防。
腹型肥胖是年轻人患2型糖尿病的重要危险因素，脂肪堆积会导致胰岛素敏感性下降。体重指数超过28或腰围超标的人群需特别警惕，通过控制总热量摄入和增加运动量来减轻体重。
1型糖尿病多见于青少年，因免疫系统错误攻击胰岛β细胞所致，起病急且需终身胰岛素治疗。患者可能出现多饮多尿、体重骤降等症状，确诊后需立即开始胰岛素注射治疗。
某些内分泌疾病如库欣综合征、胰腺炎或药物因素也可能导致年轻人血糖异常。长期使用糖皮质激素者需定期检测血糖，胰腺损伤患者可能出现继发性糖尿病。
年轻人预防糖尿病需建立健康生活方式，保持合理体重，避免长期精神紧张。建议每年进行空腹血糖检测，发现异常及时就医。已确诊患者应遵医嘱规范治疗，定期监测糖化血红蛋白，注意足部护理和眼底检查，避免并发症发生。合理搭配膳食，保证优质蛋白和膳食纤维摄入，限制精制碳水化合物。
