血糖高可通过空腹血糖检测、餐后血糖检测、糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验、症状观察等方式判断。血糖高可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、胰岛素抵抗等因素有关。
空腹血糖检测是判断血糖高的常用方法，要求检测前8-12小时禁食。正常空腹血糖值为3.9-6.1毫摩尔每升，若空腹血糖超过7.0毫摩尔每升，可能存在血糖高的情况。检测前应避免剧烈运动、饮酒或服用可能影响血糖的药物，以免干扰结果准确性。空腹血糖检测操作简便，适合作为初步筛查手段。
餐后血糖检测可反映进食后血糖调节能力，通常在进食后2小时进行。正常餐后2小时血糖值应低于7.8毫摩尔每升，若超过11.1毫摩尔每升可能存在血糖高。检测前应保持正常饮食和活动量，避免刻意改变生活习惯。餐后血糖检测有助于发现早期血糖调节异常，对糖尿病前期诊断有重要价值。
糖化血红蛋白检测反映近2-3个月平均血糖水平，不受短期血糖波动影响。正常值在4%-6%之间，若超过6.5%可能存在血糖高。该检测无须空腹，可在任意时间进行，结果稳定可靠。糖化血红蛋白检测是糖尿病诊断和长期血糖控制效果评估的重要指标。
口服葡萄糖耐量试验是诊断血糖高的金标准，需空腹饮用含75克葡萄糖的溶液后定时检测血糖。正常2小时血糖应低于7.8毫摩尔每升，若超过11.1毫摩尔每升可确诊血糖高。试验前3天需保持正常饮食和活动，试验期间禁止吸烟和剧烈运动。该试验能准确评估机体对葡萄糖的代谢能力。
血糖高常表现为多饮、多尿、多食、体重下降、乏力、视力模糊等症状。这些症状可能与血糖升高导致渗透性利尿、能量代谢异常有关。症状观察不能替代医学检测，但可作为就医参考依据。若出现典型症状持续不缓解，应及时就医进行专业血糖检测。
日常应注意保持规律作息和均衡饮食，限制高糖高脂食物摄入，增加全谷物、蔬菜等富含膳食纤维的食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于维持正常血糖水平。定期监测血糖，发现异常及时就医，在医生指导下制定个性化血糖管理方案。
