血糖正常值偏高时，可以适量吃燕麦、苦瓜、西蓝花、魔芋、鳕鱼等食物，也可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、格列美脲片、瑞格列奈片、胰岛素注射液等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食结构并规范用药。
燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动。其β-葡聚糖成分能增加饱腹感，减少高糖食物摄入。建议选择未添加糖分的原味燕麦片，搭配牛奶或坚果食用更佳。
苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽类物质，具有类胰岛素作用，可辅助调节血糖水平。新鲜苦瓜可凉拌或清炒，每日摄入量控制在100-150克为宜。胃肠功能较弱者应避免空腹食用。
西蓝花富含铬元素和硫代葡萄糖苷，能增强胰岛素敏感性。其膳食纤维含量较高，可延缓碳水化合物的消化速度。建议采用蒸煮方式保留营养，每周食用3-4次，每次约200克。
魔芋中葡甘露聚糖具有极强的吸水性，能形成凝胶延缓胃排空。其热量极低且不含可消化碳水化合物，适合作为主食替代品。食用前需充分加工去除生物碱，避免生食引起不适。
鳕鱼提供优质蛋白和ω-3脂肪酸，有助于改善胰岛素抵抗。其低脂特性适合需要控制体重的血糖偏高人群。建议每周食用2-3次，采用清蒸或烤制方式，避免油炸等高脂烹饪。
适用于2型糖尿病前期患者，通过抑制肝糖输出和增加外周组织对葡萄糖的利用来降低血糖。常见不良反应包括胃肠不适，肾功能不全患者需慎用。须严格遵医嘱调整剂量。
通过抑制α-糖苷酶延缓碳水化合物分解，控制餐后血糖升高。服药需与第一口主食同服，可能出现腹胀等消化道反应。合并严重胃肠疾病者禁用。
磺酰脲类促胰岛素分泌剂，适用于尚存部分胰岛功能的患者。需注意防范低血糖风险，服药期间应规律监测血糖。肝功能异常者需调整剂量。
非磺酰脲类胰岛素促泌剂，起效快作用时间短，主要控制餐后血糖。需餐前15分钟服用，漏餐时应停用当次剂量。不建议与吉非贝齐等药物联用。
用于口服药控制不佳或出现急性并发症的患者。需根据血糖谱选择速效、中效或长效剂型，注射部位应轮换以避免脂肪增生。须专业医护人员指导使用。
血糖偏高人群需建立规律的三餐习惯，每日主食量控制在200-300克（生重），优先选择全谷物和杂豆类。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测空腹及餐后2小时血糖，避免吸烟饮酒。出现多饮多尿、体重下降等异常症状应及时复诊。
