外痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、硬化剂注射、手术治疗等方式治疗。外痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠分娩、辛辣饮食、肛周感染等原因引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，避免辣椒、酒精等辛辣刺激性食物。每日饮水量保持在1500-2000毫升，养成定时排便习惯。
每日2-3次温水坐浴能促进肛周血液循环，缓解肿胀疼痛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。坐浴后可轻柔擦干患处，必要时遵医嘱使用痔疮膏辅助治疗。
外痔急性发作时可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物。这些药物含抗炎消肿成分，能缓解肛门坠胀感和出血症状。需注意孕妇及过敏体质者应在医生指导下使用。
对于反复脱出的痔核，可采用聚桂醇注射液等硬化剂治疗。该方式通过药物注射使痔核纤维化萎缩，操作简单且创伤小。治疗后需观察是否有发热、剧烈疼痛等不良反应。
血栓性外痔或保守治疗无效时，可选择外痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等手术方式。术后需保持切口清洁干燥，避免剧烈运动和大便用力，定期复查恢复情况。
外痔疮患者日常应避免久坐久站，每小时活动5-10分钟。选择透气棉质内裤，排便后建议用温水清洗肛门。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核嵌顿，需立即就医。合并便秘者可早晚顺时针按摩腹部，促进肠蠕动。术后恢复期可进行提肛运动，每次收缩肛门3-5秒后放松，重复10-15次为一组，每日练习2-3组有助于功能恢复。
