高血压患者突然心悸可通过保持安静、调整呼吸、监测血压、服用急救药物、及时就医等方式处理。突然心悸可能与血压波动、心律失常、心肌缺血、电解质紊乱、药物等因素有关。
立即停止活动并坐下或平卧，避免情绪激动或突然起身。环境应保持通风，解开衣领腰带等束缚物。紧张情绪可能加重心悸症状，可通过闭目深呼吸帮助放松。
采用腹式呼吸法缓慢深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩腹部，每分钟呼吸6-8次。过度换气可能加重心悸，可尝试用纸袋罩住口鼻呼吸以调节二氧化碳浓度。
使用家用血压计测量血压并记录数值，若收缩压超过180mmHg或舒张压超过120mmHg属于高血压急症。同时注意脉搏是否规整，记录心悸持续时间与伴随症状如胸痛、出汗等。
若医生曾开具应急药物，可舌下含服硝酸甘油片或硝苯地平片。未明确病因前勿自行服用β受体阻滞剂等药物，避免含咖啡因或酒精的饮品。
持续心悸超过15分钟、伴随意识模糊或胸痛时需立即急救。就医时应携带近期用药记录，包括降压药（如氨氯地平片）、抗凝药（如阿司匹林肠溶片）等。
高血压患者日常需规律监测血压，避免高盐饮食和剧烈运动。建议每日食盐摄入不超过5克，多食用富含钾的香蕉、菠菜等。遵医嘱调整降压药物，不可擅自停药或更改剂量。定期进行心电图、心脏超声等检查，排查潜在心血管病变。保持情绪稳定和充足睡眠，避免过度劳累诱发心悸发作。
