痔疮肛裂疼痛可通过温水坐浴、局部用药、口服药物、调整饮食、手术治疗等方式缓解。痔疮肛裂通常由便秘、久坐、辛辣饮食、肛周感染、肛门括约肌痉挛等因素引起。
每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛周血液循环，缓解括约肌痉挛。坐浴后可轻柔擦干患处，避免用力擦拭加重损伤。对于合并感染的肛裂，可在医生指导下加入高锰酸钾溶液稀释后使用。
痔疮膏如马应龙麝香痔疮膏含麝香、冰片等成分，能消肿止痛；太宁乳膏含利多卡因可快速缓解疼痛；肛裂患者可使用硝酸甘油软膏促进裂口愈合。使用前需清洁肛门，将药膏均匀涂抹于患处，避免接触黏膜。
地奥司明片可改善静脉回流减轻痔核水肿；布洛芬缓释胶囊能缓解急性疼痛；乳果糖口服溶液可软化粪便减少排便刺激。需注意口服止痛药可能掩盖病情，急性出血或感染时应及时就医。
每日饮水1500-2000毫升，增加芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物摄入，避免辣椒、酒精等刺激性饮食。可适量食用火龙果、酸奶等润肠通便食物，养成定时排便习惯，每次排便时间控制在5分钟内。
对于反复发作的Ⅲ度以上痔疮或慢性肛裂，可考虑痔上黏膜环切术、肛裂切除术等。术后需保持切口清洁，使用复方角菜酸酯栓等药物促进创面修复，术后2周内避免久坐和剧烈运动。
建议患者避免长时间保持坐姿，每小时起身活动5分钟；选择透气棉质内裤并每日更换；排便后使用婴儿湿巾轻柔清洁。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热等症状，应立即就医排除肛周脓肿等并发症。恢复期间可进行提肛运动锻炼盆底肌，每日3组每组15次。
