减肥后副乳可能减轻或消除，但效果因人而异。副乳的形成与脂肪堆积、乳腺组织发育异常等因素有关，减肥主要针对脂肪组织减少。
体重下降后，全身脂肪分布会重新调整，包括副乳区域的脂肪。若副乳主要由脂肪堆积导致，通过科学减脂可能使其体积缩小甚至消失。减脂需结合饮食控制与有氧运动，如慢跑、游泳等，帮助消耗多余脂肪。但需注意局部减脂效果有限，需整体减重才能影响副乳脂肪量。
若副乳包含发育异常的乳腺组织，单纯减脂难以完全消除。乳腺组织属于腺体结构，对减重不敏感，可能需手术干预。此类情况常见于先天性副乳，表现为伴随月经周期胀痛或可触及硬结。哺乳期女性副乳还可能分泌乳汁，此时减肥无法改变腺体结构。
建议通过体脂检测判断副乳性质，脂肪型可尝试减脂，乳腺型需咨询医生评估手术必要性。日常可选择承托力强的内衣减少外观影响，避免过度挤压。若伴随红肿疼痛等症状，应及时排查乳腺疾病。
