200度近视可通过佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液、调整用眼习惯、加强户外活动等方式改善视力。近视通常由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、光线环境不佳、营养失衡等原因引起。
框架眼镜是常见的视力矫正方式，适合200度近视患者日常使用。镜片可选择树脂材质减轻重量，建议每12个月复查一次度数。佩戴时需注意镜架鼻托是否贴合，避免镜片光学中心偏移导致视疲劳。高度用眼时可配合防蓝光镜片减少电子屏幕光线刺激。
角膜塑形镜通过夜间佩戴暂时改变角膜曲率，白天可获得清晰视力。适用于近视进展较快的青少年，需在专业眼科医生指导下验配。使用时需严格遵循清洁消毒流程，定期复查角膜状况。可能出现暂时性眩光、干眼等不适，多数1-2周后可适应。
0.01%阿托品滴眼液可延缓近视进展，需在医生指导下使用。每晚睡前滴1次，可能引起轻度瞳孔散大和调节麻痹。用药期间需避免强光刺激，外出可佩戴太阳镜。建议每3个月评估近视控制效果，持续使用不超过2年。
遵循20-20-20法则，每用眼20分钟远眺20英尺外20秒。保持30厘米以上的阅读距离，避免躺着或晃动环境下用眼。电子屏幕亮度需与环境光线协调，夜间使用建议开启护眼模式。连续用眼不超过45分钟，课间应闭目休息或远眺。
每日保证2小时以上户外活动，自然光刺激有助于多巴胺分泌抑制眼轴增长。可选择羽毛球、乒乓球等需要远近调焦的运动。阴天户外活动同样有效，但需避免正午强光直射。冬季可穿戴防寒装备坚持户外活动，室内可增加阳台活动时间。
200度近视患者日常需注意补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量食用蓝莓等浆果类水果。避免高糖饮食影响巩膜强度，保证优质蛋白摄入。学习时保持双光源照明，定期进行视力检查建立屈光档案。若出现视物变形、闪光感等异常需及时就医排查眼底病变。18岁前每6个月复查眼轴长度，成年后每年进行1次全面眼科检查。
