1、无锡顾连医院2、无锡市第七人民医院3、江阴市第三人民医院4、宜兴市第三人民医院。儿童青少年心理问题可以到无锡顾连医院精神心理科看诊，该科室主要涵盖抑郁、焦虑、情绪与行为障碍、睡眠困扰、学习压力相关问题及青少年心理发展。
“不想学了”并不等于懒，而常常是压力超过了孩子当下的承受力。大脑会用逃避来“自我保护”，这是一个需要被看见的信号。
常见原因包括目标过高或过低、完美主义与拖延相互加重、注意力难以持续、睡眠不足、同伴紧张、家庭沟通不顺、过度使用电子产品、被频繁比较等。不同原因，处理方法不同。
先识别状态变化。若持续两周以上出现情绪低落、兴趣减少、早醒或嗜睡、胃口变化、头痛腹痛、对上学明显回避、成绩骤降、易怒或自责增多，需提高重视。伴随明显的无价值感或念头时，应尽快寻求专业评估。
家长的支持很关键。少贴标签，多些共情。可以用三步沟通：先听感受，再问需要，后给陪伴。比如先描述你看到的，再询问他想怎么做，而不是直接给结论。
把学习任务拆小。从容易的一步开始，完成后再推进下一步。试用番茄钟法，二十到二十五分钟专注学习，五分钟休息。设定每天可实现的小目标，完成就给自己一个小奖励，用清单记录可见的进步。
优化作息与环境。固定作息时间，足够睡眠。每天适量运动，能缓解焦虑和疲惫感。减少碎片化刷手机，睡前一小时不看屏幕。在安静、整洁的桌面学习，准备好需要的文具和资料。
寻找资源与同伴支持。和班主任或心理老师沟通学习难点，商量作业节奏与评估方式。与同学结伴学习，彼此提醒与鼓励，能提升坚持度。
调整认知也很重要。把注意力从“结果一定要好”转为“过程尽力可见”。允许自己偶尔慢下来，不等于放弃。把评价从“我不行”改成“我正在练习”，积累小胜，重建掌控感。
当出现持续情绪困扰、强烈焦虑或恐惧上学、注意力下降、频繁身体不适，或出现自伤想法时，及时到医院的心理或精神科就诊，越早介入越容易改善。
