月经过后有点异味可通过保持会阴清洁、使用妇科洗液、调整饮食结构、更换卫生用品、就医检查等方式改善。异味可能与经血残留、细菌感染、阴道炎、激素波动、卫生习惯不良等因素有关。
每日用温水清洗会阴部1-2次，避免使用碱性肥皂或沐浴露。清洗时从前向后擦拭，防止肛周细菌污染阴道。经期结束后可适当增加清洗频次，但过度清洗可能破坏阴道微环境。选择纯棉透气内裤，避免穿紧身裤或化纤材质衣物。
遵医嘱选用复方黄松洗液、红核妇洁洗液或苦参洗剂等中成药洗液，可帮助调节阴道酸碱度。使用时按说明书稀释，避免原液直接冲洗阴道。冲洗频率不宜超过每日1次，持续使用不超过7天。若出现灼热感需立即停用。
减少摄入辛辣刺激食物如辣椒、洋葱、大蒜等，限制高糖分食品摄入。适量补充含益生菌的酸奶或发酵食品，增加新鲜蔬菜水果摄入。每日饮水不少于1500毫升，避免饮用含酒精或咖啡因的饮料。
经期结束后及时丢弃使用过的卫生巾或护垫，长每4小时更换一次。选择无香型、透气的卫生用品，避免使用含荧光剂的劣质产品。可尝试改用纯棉卫生巾或月经杯，减少对会阴皮肤的刺激。
若异味伴随分泌物颜色异常、外阴瘙痒或灼痛，可能提示细菌性阴道病、滴虫性阴道炎等疾病。需进行白带常规检查，确诊后可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片、克霉唑阴道片或保妇康栓等药物。反复发作需排查糖尿病等全身性疾病。
建议观察异味持续时间，若超过3天未缓解或加重应及时妇科就诊。日常避免频繁使用护垫，非经期选择纯棉内裤并每日更换。适度运动增强免疫力，但避免游泳、泡温泉等可能造成感染的活动。建立规律的作息习惯，减少精神压力对内分泌的影响。经期注意保暖，避免冷水刺激导致盆腔充血。
