上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备。
我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
详细地.址位于上海市宝山区宝安公路7弄9-10号，收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。
预约参观详询：021-57133120
慢性胆囊炎稳定期常表现为右上腹隐痛、腹胀、厌油腻、嗳气，易因高脂饮食、劳累、情绪波动诱发急性发作，多见于有胆囊结石病史或长期饮食不当的老年人。核心是通过分阶段康复护理调节胆囊功能、减轻炎症刺激、减少急性发作频率，结合饮食调控与生活习惯调整，提升消化舒适度。
核心康复需求：缓解右上腹不适与腹胀、改善消化功能（减少厌油腻）、保护胆囊功能（避免进一步损伤）、建立健康饮食与作息习惯，需严格控制高脂食物摄入，避免诱发因素。
分阶段康复方案：
-饮食调理期（1-2周）：以“胆囊休息+症状缓解”为主。遵循低脂、低胆固醇、少食多餐原则（每天5-6餐，每餐七分饱），选择小米粥、蒸蛋、煮烂的蔬菜、瘦肉等易消化食物；避免高脂、油炸、辛辣、产气食物（如肥肉、油炸食品、辣椒、豆类）和酒精；每天用40℃左右温毛巾热敷右上腹15分钟，促进局部血液循环；练“腹式呼吸”（仰卧位，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），放松腹部肌肉。
-功能改善期（2-6周）：侧重“习惯养成+功能强化”。练“腹部按摩”（顺时针轻柔按摩腹部，每次10分钟，每天2次，饭后1小时进行），促进胃肠蠕动；做“温和有氧运动”（如慢走、太极拳，每次20分钟，每天1次），避免剧烈运动；逐步添加新食物（每次一种，观察3天无不适再增加），扩大饮食范围；规律作息（避免熬夜，保证7-8小时睡眠），避免胆囊功能紊乱。
-长期维护期（6周以上）：聚.焦“预防复发+生活适应”。制定长期饮食计划（固定三餐时间，定量摄入，避免暴饮暴食）；定期监测胆囊功能（每6个月做一次腹部超声）；练“情绪管理”（如深呼吸、冥想，每次10分钟，每天1次），避免焦虑情绪诱发不适；流感季节注意保暖，预防呼吸道感染诱发胆囊炎症；若出现右上腹剧痛、发热，及时就医排查急性发作。
家庭护理要点：每天记录饮食与症状关联（如进食某类食物后是否出现腹胀、腹痛），逐步排查禁忌食物；家中备好易消化的备用食物（如小米粥、面汤），方便不适时食用；避免让患者服用对胆囊有刺激的药物（如部分解热镇痛药），用药前咨询医生；饮食烹饪以蒸、煮、炖为主，减少油炸、煎烤。
