子宫内膜厚度在月经周期不同阶段会发生变化，通常排卵期达到8-14毫米，月经刚结束时约为2-4毫米。
子宫内膜厚度随月经周期呈现动态变化。月经结束后子宫内膜处于薄状态，随着卵泡发育和雌激素水平上升，内膜逐渐增厚至排卵期达到峰值。若处于黄体期，内膜厚度可能维持在7-16毫米范围，为受精卵着床做准备。绝经后女性子宫内膜通常不超过5毫米，超过此数值需警惕异常增生可能。测量子宫内膜厚度主要通过阴道超声检查，建议在月经周期特定时段进行检查以获得准确数据。
子宫内膜厚度随月经周期呈现动态变化。月经结束后子宫内膜处于薄状态，随着卵泡发育和雌激素水平上升，内膜逐渐增厚至排卵期达到峰值。若处于黄体期，内膜厚度可能维持在7-16毫米范围，为受精卵着床做准备。绝经后女性子宫内膜通常不超过5毫米，超过此数值需警惕异常增生可能。测量子宫内膜厚度主要通过阴道超声检查，建议在月经周期特定时段进行检查以获得准确数据。
日常生活中应注意观察月经周期规律性，避免长期使用含雌激素的保健品。保持适度运动有助于维持内分泌平衡，建议选择瑜伽、游泳等温和运动方式。饮食方面可适量增加深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，减少高糖高脂摄入。若出现月经量异常改变或非经期出血，应及时就医进行超声检查，排除子宫内膜病变可能。
