正常女性的白带通常为无色透明或乳白色，质地稀薄或呈蛋清样，无明显异味，量适中且随月经周期变化。
白带是阴道和宫颈腺体的分泌物，主要成分为黏液、脱落细胞及微生物。排卵期白带量增多，质地稀薄透明可拉丝，有助于精子通过。黄体期白带变稠厚，颜色可能呈乳白色。日常清洁状态下，白带不会引起外阴瘙痒或灼热感，pH值维持在3.8-4.5的弱酸性环境，这种状态能抑制病原菌生长。
若白带出现灰黄色泡沫状伴瘙痒，需警惕滴虫性阴道炎。豆腐渣样白带伴随外阴红肿常见于外阴阴道假丝酵母菌病。脓性白带伴有鱼腥味可能与细菌性阴道病相关。血性白带需排除宫颈息肉、子宫内膜病变等。持续水样白带需筛查输卵管癌等罕见情况。
日常应选择棉质透气内裤，避免过度清洗阴道内部。出现白带颜色异常、质地改变、异味或伴随瘙痒疼痛时，建议及时就医进行白带常规检查。绝经后女性若白带突然增多，需排除老年性阴道炎或恶性肿瘤。保持规律作息和均衡饮食有助于维持阴道微生态平衡。
