月经后1周有褐色分泌物可通过观察休息、调整生活习惯、药物治疗、中医调理、就医检查等方式处理。褐色分泌物可能由黄体功能不足、子宫内膜修复延迟、妇科炎症、激素水平波动、宫颈病变等原因引起。
若褐色分泌物量少且无其他不适，可能与月经末期残留经血排出有关。建议保持外阴清洁，避免剧烈运动，每日用温水清洗会阴1-2次，选择纯棉透气内裤。观察2-3天，多数情况下分泌物会自然消失。
长期熬夜或压力过大可能导致内分泌紊乱。需保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，减少咖啡因摄入。可适当补充富含维生素B族的食物如全麦面包、香蕉，帮助调节神经功能。避免生冷辛辣饮食刺激盆腔充血。
反复出现的褐色分泌物可能与黄体功能不全有关。医生可能建议使用黄体酮胶囊调节月经周期，或戊酸雌二醇片补充激素。合并感染时需用甲硝唑片抗炎，或保妇康栓局部治疗。所有药物须严格遵医嘱使用。
中医认为该症状属经断复来范畴，气血亏虚者可服用乌鸡白凤丸，肝郁气滞者适用逍遥丸。艾灸关元、三阴交等穴位有助于温经止血。建议由专业中医师辨证施治，避免自行服用活血类药材。
持续超过1周或伴随异味瘙痒时，需做妇科检查排除病变。阴道超声可观察子宫内膜厚度，宫颈TCT检查筛查癌变风险。宫腔镜检查能直接评估宫腔状况。40岁以上女性出现该症状建议加做激素六项检测。
日常应注意记录分泌物出现时间及伴随症状，月经周期内避免盆浴和性生活。可适量食用红豆、红枣等补血食材，但不宜过量进补。若分泌物转为鲜红色或出现腹痛发热，应立即就诊。建议每年进行常规妇科体检，包括白带常规和盆腔超声检查。
