月经推迟10天还没来可能与精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰等因素有关。建议及时就医检查，明确具体原因后遵医嘱治疗。
长期处于焦虑、紧张等情绪中可能导致下丘脑功能紊乱，抑制促性腺激素释放激素分泌，进而影响卵巢排卵功能。典型表现为月经周期延长或闭经，可能伴随失眠、头痛等症状。日常可通过正念冥想、规律运动等方式缓解压力，必要时需心理干预。
短期内体重下降过快或体脂率过低时，体内瘦蛋白水平下降，影响促性腺激素分泌。常见于过度减肥人群，可能伴随乏力、脱发等症状。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，以及适量碳水化合物。
该病与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素相关，超声检查可见卵巢多囊样改变。典型症状包括月经稀发、痤疮、多毛等。临床常用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗，需持续治疗3-6个月。
甲状腺激素可直接作用于卵巢组织，甲亢或甲减均可导致月经紊乱。甲亢患者可能伴心悸、消瘦，甲减者常见畏寒、水肿。需检测促甲状腺激素水平，甲亢可选用甲巯咪唑片，甲减需补充左甲状腺素钠片。
40岁前出现卵巢功能衰竭，与遗传、自身免疫等因素相关。表现为继发闭经、潮热盗汗等更年期症状。需检测抗缪勒管激素水平，常用戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊进行激素替代治疗，同时需补充钙剂预防骨质疏松。
建议记录近3个月月经周期情况，避免过度节食或剧烈运动。日常可适量食用豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物，保持每周150分钟中等强度运动。若排除妊娠后仍持续闭经，需进行妇科超声、性激素六项等检查，明确病因后针对性治疗。用药需严格遵医嘱，不可自行服用激素类药物。
