眼镜越戴越近视可能与用眼习惯不当、镜片度数不匹配、遗传因素、眼部疾病或生长发育因素有关，可通过调整用眼方式、更换合适镜片、定期检查视力等方式干预。
长时间近距离用眼或光线不足环境下阅读会导致睫状肌持续紧张，可能加重近视。建议每用眼40分钟休息10分钟，保持30厘米以上阅读距离，避免关灯玩手机等行为。若出现视物模糊、眼胀等症状，需及时复查视力。
佩戴过高或过低度数的眼镜会迫使眼睛过度调节，可能加速近视进展。建议每6-12个月验光一次，青少年生长发育期需缩短至3-6个月。验光不准可能伴随头痛、视疲劳，需通过医学验光确认实际度数。
父母双方高度近视可能使子女近视概率显著增加。此类人群需从3岁起建立屈光档案，每半年检查眼轴长度。若年增长超过0.3毫米，可能需要使用低浓度阿托品滴眼液等医疗干预。
圆锥角膜、青光眼等疾病可能导致近视度数异常加深。若发现短期内度数快速增长或矫正视力下降，需进行角膜地形图、眼压测量等检查。早期圆锥角膜可通过角膜交联术控制，青光眼需用布林佐胺滴眼液等药物。
青少年在身高快速增长期，眼轴可能同步延长导致近视加深。建议学龄期儿童每日保持2小时以上户外活动，阳光照射有助于多巴胺分泌抑制眼轴增长。生长发育高峰期可配合角膜塑形镜控制近视进展速度。
日常需注意保持每天不少于2小时的户外活动时间，阳光中的紫外线能刺激视网膜多巴胺分泌，有助于延缓眼轴增长。饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免高糖饮食影响巩膜强度。读写时保持双光源照明，台灯亮度建议500-1000勒克斯。定期进行视力检查，青少年建议每3个月复查，成人每年检查一次，建立完整的屈光发育档案有助于及时发现异常。
