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阳泉市第三人民医院治果好不好 吃什么食物可以远离贫血呢

发布时间:2023-03-29 19:18 来源:阳泉市第三人民医院

阳泉市第三人民医院治果好不好

阳泉市第三人民医院坚持“一切为了病人、为了病人一切、为了一切病人”的服务理念。不断开拓创新,引进设备。想病人所想,急病人所急。帮助众多患者摆脱了疾病的困扰,赢得了广大患者和患者家属的一致好评。

吃什么食物可以远离贫血呢

在出现了贫血的问题后,与其找各种的药物治疗方法,倒不如多注意自己日常所吃的食物,这样就能起到治疗贫血的效果,而且,有一些食物是特别适合贫血患者吃的,如果您也有贫血的问题,吃了这些食物,就能起到补血的效果。

吃什么食物可以远离贫血呢

萝卜干

晒干的萝卜。一种独具风味的蔬菜。不起眼便宜但却是好的养生食物,它富含维生素B,铁质含量除金针菜外高过其他食物。萝卜干在潮汕称菜脯,咸香脆口,消食开胃,与潮汕咸菜、鱼露并称潮汕三宝。上杭萝卜干色泽金黄,皮嫩肉脆,甘香味美,明初即享有盛名。如今,“吃了萝卜干“成为篮球场上一句流行语,意指在打篮球时手指意外受伤,关节红肿,形似萝卜干。

胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,无论榨汁或者煮汤,都是不错的补血食物。胡萝卜素对补血极有益,是适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,建议做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。

金针菜

金针菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有,可作为病后或产后的调补品。金针菜含铁量比菠菜高了20倍,同时还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及一些营养素。

还需要说明的是,如果贫血患者忽略掉自己护理身体的佳时机,那么贫血背后疾病或并发症,可能会对我们的身体造成更严重的伤害,所以,即使是看似小病的贫血问题,女性朋友也应该重视,因为贫血背后的原因,可能是我们无法想象的。

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