10月10日是第十三届“急救白金十分钟·国际自救互救日”，今年全国自救互救日的主题是“提高防灾避险意识，加强自救互救能力”。
解放军总医院第四医学中心举行系列公益科普活动，旨在指导广大军民从心理、生理、工作、生活等整体上适应常态化防疫，同时做好应急预案、提高防灾避险意识，掌握和加强自救互救技能建设，防范意外灾害、伤害和伤病。
有研究显示：我国每年猝死发生数量已经由10多年前的54.5万增加到100万人左右，其中65%发生在头10分钟左右的时间内，常常发生在家中、工作岗位、公共交通或活动等场所，我国每年因创伤就医人数达6200万人次，致死70万人，其中25%约17.5万人是在10分钟内死于现场。
为了满足军地急救需要，第四医学中心重症医学科何忠杰主任医师团队于2010年10月10日10时，发起“白金十分钟全国自救互救志愿服务联盟”，开展“急救白金十分钟·全国自救互救日”公益活动。
“急救白金十分钟”是指战创伤和疾病突发后救治效果好的10分钟，这期间专业救援人员无法当即赶到，只能靠自己或身边人运用自救互救策略，采取避险、解脱稳定、徒手止血、心肺复苏、除颤、解除气道梗阻窒息等急救措施，同时启动120和常态化应急力量，做到全链条应急急救，能够大程度挽救生命。
在此次活动中，突出“提高防灾避险意识，加强自救互救能力”这个主题，把科学防范疫情、提升应对自然灾害、意外事故和突发危重疾病的应急处置能力作为重点，紧贴现实急救需要开展科普宣传活动。在现场，救援志愿者介绍了救援个人防护和相关知识，地震搜救专家宣讲了地震逃生的知识，相关医务人员围绕心跳骤停-心肺复苏、心肺复苏+AED方法、解除气道异物梗阻手法、误服中毒与催吐方法、徒手止血方法、地震自救、踩踏防护等方面，全面演示“白金十分钟”核心急救知识和技术方法，把自救互救技术做为基础，融入到应急救援过程中。
在活动现场学会了多项急救技能的某部战士刘宇航说：“战伤救治首要的就是开展自救互救，运用急救技能既能救战友还能救自己，‘急救白金十分钟’真是一门寓军惠民的好技术！”
“活动积累到现在，全国有31个省220多个城市的820多个单位的1万余名志愿者，将通过线上和线下的方式同时开展急救技能科普宣传活动。”何忠杰主任医师介绍，近年来他们还组织专家在“一带一路”50多个国家和地区传播应急理念开展交流活动，中国第29批援几内亚医疗队等志愿团队也在当地开展活动，受到当地居民的欢迎，成为了“国际自救互救日”。
近年来该中心“急救白金十分钟”团队屡获殊荣。2015年，该团队被评为“全国志愿服务示范团队”；2018年，中组部、中宣部、中央文明办授予“四个100”典型项目，鼓励向全国推广；2020年10月被全国双拥工作领导小组、退役军人事务部、中央军委政治工作部联合表彰为“拥政爱民模范单位”。
该活动已经开展了12届，服务了200多万官兵群众，救治效益日益突显。第四医学中心基于“急救白金十分钟”理念，结合战争总结伤情规律，实战研究施救方案，编译了战救前沿领域的《战伤救治手册》，编撰了大型音像教材《烧伤学》，组织野战专科医院参加实战演习，探索形成了野战医院建设标准，检伤、施救流程和急救装备等一批科研成果。
多年来，该中心坚持用实战救治需求牵引训练、科研、教学和临床等中心工作，打造了以骨科和烧伤为支撑的特色学科救治体系，形成了全流程战创伤救治链条，“战创伤中心”应急应战一体化建设走在全军全国前列。
