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中医在疾病康复中发挥中医的核心作用。缓解症状一直是中医的强项。康者，宁也；复者，返也。康复是通过治疗回到动态平衡的状态。在疾病康复中，中医药理论独到，方法多样，可发挥核心作用。如对于慢性心力衰竭患者，通过中医益气、温阳、活血、利水可以大限度地改善心脏功能。所以很多人都会选择中医治疗有些疾病，但是在选择中医医院时一定要选择一家正规的医院，有专业的名中医坐诊。
补气补血吃什么好这些东西效果不错
女性一旦气血两亏，那很容易就出现头晕乏力或者是手脚冰凉的情况，这个时候我们除了采取用保健品进行调理以外，还可以选择通过食疗的方法，下面三种食物就是能够帮助我们很好的起到补气补血效果作用的食物。
一、红枣红枣是公认的，具有相当好的补血效果的一种东西，既能够拿来当做水果吃，同时也能够拿来当做中药材服用，和其他同样具有补气血效果的中药材一起搭配煎煮，或者是拿来煲汤，能够起到很好的补气补血的作用，而且红枣基本上属于百搭，可以跟任何的中药材进行搭配，以起到一个保健效果。
二、阿胶阿胶和红枣一样，都是属于药食同源的滋补产品，我们平时可以直接选择服用含有阿胶的一些保健品，也可以选择将阿胶拿来制作成阿胶糕，以当做平时的零食服用。大家日常生活中可以根据自己的实际情况去进行购买和选择，一定要注意，不要花大价钱去买到一些假冒伪劣的产品，因为现在市面上假的阿胶还是挺多的。
三、猪肝猪肝里面其实含有特别多的铁元素，而对于缺铁性贫血的女性朋友来讲，是可以选择多食用猪肝的，它对于补血来讲效果也是特别的好，所以其实我们重要的是要知道自己是因为什么原因而导致的贫血，只有找到了原因才能够更好的进行滋补。
能够帮助起到补气补血效果的食物其实还挺多的，其中还包括黑芝麻，黑豆，红糖等等。只是这些东西尽管能够起到很好的补气水的作用，但是也不建议大家长期去服用，因为有的东西它属于寒性食物，如果女性朋友长期大量的服用的话，很有可能会导致自身的健康受到其他方面的影响，所以合理的服用才是好的。
补气补血吃什么食物
一个人的气血足不足，跟一个人的气色，精神状态都密切相关。如果是气血不足，常常会出现头晕，目眩还有脸色发白这些现象。无论男女老少，气血都是精气神的所在。气血不足也容易导致体质虚，怕冷，抵抗力免疫力差这些问题。所以，大家一定要注意补气补血。那么，有些什么方法可以补气补血?补气补血吃什么食物比较好呢?
方法/步骤
女人补气补血吃什么好
1、单纯性贫血或者血虚
表现:失眠多梦，月经不调，头晕脑花，面色无光，这些人多数偏瘦，而且身体素质非常差，很容易生病。
调理方法:日常可以多吃一些补血养血的食物，如菠菜，眼下正是菠菜上市的季节，此时吃菠菜可以补充铁元素，对预防贫血有很大的作用，此外像黑豆，胡萝卜，猪肉，葡萄，桂圆，这些食物都具有很好的补血的功效，女性如贫血严重的话，可以在经后喝四物鸡汤，阿胶炖黄酒，生姜羊肉汤等等对于缓解贫血的问题具有很大的帮助，此外像藏红花、熟地、川芎，当归这些食物都有益气补血的功效，日常可以用这些中药同一些鸡肉，或者其它的骨头类人肉类同炖。
2、气血两虚型
表现:月经过多，脸色苍白，白带量多，月经不规律，整个人看起来懒懒的，一些女性在生产或者术后都容易会有气血两虚的表现，临床表现为白细胞减少症，血小板减少症，
调理方法:用人参，白术，红枣，黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮，同时注意一下人参，白术等这些补气血的补品，一次性也不可吃太多，吃太多了日常容易虚不受补，气血两虚型，日常也可以多吃“四君子汤“或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的。
3、血虚
表现:头晕无力，眼花心悸，失眠，睡眠质量差，便秘，面色无光，很容易长斑，神情懒散。
调理方法:可适当的服用一些具有补血的药物，例如当归，阿胶，桑葚这些都是非常不错的方法，或者多吃一些具有补血效果的食物，例如鸡肉，猪肝，红糖，赤来，龙眼肉，等等，日常可以常用玫瑰怀菊露，归熟地乌骨鸡，怀菊带鱼等食疗方法养生。
女人补气补血吃什么好
气虚易出汗
同时对于血虚的女性来说日常要少吃荸荠、大蒜、海藻，白酒，生萝卜，槟榔等食物。
气血不足引发的一些列问题对身体的影响都是很大的。老人气血不足容易生病。小孩气血不足不利于成长，女人气血不足则不利于美丽。所以，了解补气补血吃什么食物是很有必要的。大家看看上面推荐的食物，平时多注意补充，让自己红光焕发，气血十足，健康美丽。
