穴位按摩保健方法
1、舒服腰背:按摩委中穴
12穴位保健按摩攻略
在针灸的四总穴歌里提到腰背委中求，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为:屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。按摩委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。
按摩方法:对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
2、促消化:按摩天枢穴
天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。另外，天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是近邻，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病信号灯的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此常按摩天枢穴，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。
12穴位保健按摩攻略
按摩方法:在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。
六、治失眠:按摩神门穴
神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
大家选择这些穴位来按摩，那么分别会得到不同的效果，当从按摩的过程中来获取治病效果的话，对身体来说特别的好，养生的效果也特别的好，而进行穴位按摩保健的时候也要记得在这个时候给自己吃一些养生的美食，让自己从按摩和食物中都来共同的做好养生的护理。
中医拔罐的好处都有哪些呢
中医拔罐的好处都有哪些呢？目前，养生方法各式各样，中医拔罐就是其中的一种。中医拔罐受到越来越多的追捧，那么中医拔罐的好处都有哪些呢？接下来小编将为您详细解答，希望能帮上您！
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐进行治疗。
中医拔罐的好处都有哪些呢？
中医拔罐的好处一、拔罐具有提高机体抗病能力的作用。
中医拔罐的好处二、拔罐具有促进细胞组织的新陈代谢及血液循环的作用。
中医拔罐的好处三、拔罐具有增进人体内淋巴液的循环，促进胃肠蠕动的作用。
中医拔罐的好处四、拔罐具有加快肌肉和各脏器对其代谢产物的排除。
中医拔罐的好处五、拔罐具有调节神经系统功能的作用。
中医拔罐的好处都有哪些呢？小编提醒：拔罐后3小时之内不宜洗澡;拔罐过程中若出现脸色苍白、神昏仆倒、出冷汗和头晕目眩等症状，此为晕罐，应立刻停止拔罐，让病人平卧，饮温开水或糖水，休息片刻，才能逐渐好转。
北京好的中医医院排名
中医治病的好处通常比较，没有一些毒，对于身体伤害通常比较小。对于治疗疾病通常可以从根本上解决问题，可以调理人体的各种不适症状。中医治疗的手段通常包括药物治疗，针灸、推拿治疗，拔罐、刮痧治疗，中药贴敷治疗等各种方式，效果相对来说都是比较有效的，需要到正规的医院进行治疗。
