“小孩子年纪轻轻的，居然还会抑郁？”

很多父母不理解为什么小孩会患抑郁症，认为吃得饱穿得暖，除了上学就是玩儿，孩子的抑郁症就是没事干闲的。

但事实上青少年正处在学业和社会交往、人际关系增多又复杂的时期，面对种种事情的发展变化，青少年不断压抑自己的情绪，日积月累就会爆发。

世界卫生组织调查显示，儿童青少年精神障碍全球发生率在12%~28%，并且呈上升趋势。

近年来，国内调查也发现，儿童青少年不同程度的心理健康问题约为5%~30%，大约每5个孩子中就有1个有抑郁倾向。

导致儿童青少年抑郁症高发的因素有很多，家庭期待过重、情绪宣泄少和自我认同感低是孩子抑郁的主要原因。

1.家庭期待过重

随着时代发展，社会竞争激烈，面对“中考”“高考”两道重要的“分水岭”，父母总担心自己孩子落后于人，不停地给孩子施加学习的压力，孩子心理负担重。

2.情绪宣泄出口小

孩子和周围人的情感联结较弱，负面情绪不能得到宣泄，不断压抑自己，日积月累，一旦触底就会反弹。

3.自我认同感低

有些善良、懂事、乖巧的孩子习惯把一切过失都归因于自己身上，认为是自己的错，沉重的负疚感和过度的自责让孩子自我厌恶，认为自己没有价值。

孩子患抑郁症的六大信号

无论是什么原因导致孩子抑郁，每一位家长都是不愿意见到的。所以我们一定要及时察觉孩子的心理问题，捕捉到孩子抑郁的信号。

1.情绪反常

孩子情绪波动大，有时候情绪低落，悲观沮丧，沉默寡言，但有时候又暴躁易怒，遇到不顺心的小事就容易发脾气。

2.封闭自我

如果孩子减少了社交活动，不主动甚至拒绝社交，回家后只想把自己关在房间里一个人待着，不愿意和别人进行接触，对身边的事物和活动失去了兴趣和兴奋感，这很可能是孩子抑郁的表现。

3.躯体症状

除了言行方面的变化，孩子抑郁症还可能伴随着躯体化症状，比如孩子身体上出现不适，头晕、胸闷、恶心、四肢乏力，体重下降嗜睡或者失眠等。

这些症状如果去医院检查不出什么疾病，就不是身体疾病，而是心理疾病导致。

4.否定自我

如果孩子经常否定自己时，家长需要引起重视。“没意思”“无所谓”“没人喜欢我”“我很没用”“我是个废物”......抑郁的孩子找不到自己的价值，自我评价低。

5.自残倾向

抑郁的孩子可能会产生伤害自己的想法和行为，用来排解ta心里的痛苦、缓解压抑的情感，这个时候家长首先要做的不是责备孩子的行为，应该是耐心陪伴孩子，之后再问清楚孩子这么做的原因。

我们每个孩子都带着父母的爱和期待长大，有的孩子阳光开朗、积极乐观，但有的孩子却渐渐躲在门后的阴影下，目光里满是疲惫和麻木。

爱孩子的父母是不会乐于见到自家孩子这样的，我们要善待孩子、尊重孩子、支持孩子，尽全力温暖孩子，大限度地给予孩子爱。

只有这样，孩子才不会患得患失，充满自信，才能自由茁壮地成长。

对于已经出现心理问题的孩子，家长要改变自己对孩子心理问题的看法，改善调整家庭氛围以及和孩子的相处方式，并及时带孩子前往专业的心理医院就诊。

相信孩子一定能在家长的支持与鼓励下重新焕发活力。