广州市东升医院怎么样 怎样防止高血压脑梗塞

广州市东升医院不断加快改革步伐，实行科学管理，注重行风教育，开展优质服务，积极引进新技术、新项目，不断增强服务能力和水平。加快创新型人才体系建设，推动临床科研取得突破性进展。院内医生经验丰富，想病人所想，急病人所急，帮助很多患者缓解了病痛的折磨。

预防高血压脑梗塞应积极运动适当的锻炼可以增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖，控制体重，调整血脂和降低血压均有益处，是防止脑梗塞的积极措施。一，脑梗塞患者应根据个人的情况进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度，不宜做剧烈运动如快跑、登山等，可进行慢跑散步打太极等有氧运动。二，控制体重。三，戒烟戒酒，烟中含有三千多种有害物，烟中尼古丁吸入人体内，刺激神经使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加从而加快动脉硬化。

诊断高血压做什么检查

如果收缩压大于等于140高毫米汞柱，舒张压小于90毫米汞柱，诊断为单纯的收缩期高血压。如果是在安静状态下，肱动脉收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，则可诊断为高血压。此外，24小时动态血压也能够诊断高血压，如果全天的血压平均收缩压大于等于130毫米汞柱，舒张压大于等于80毫米汞柱也，可诊断为高血压，或者白天的平均收缩压大于等于135毫米汞柱，舒张压大于等于85毫米汞柱，或夜间平均的收缩压大于等于125毫米汞柱，舒张压大于等于75毫米汞柱，也可以诊断为高血压。高血压的诊断标准是：非同日内连续三次测血压。

高血压的护理问题

高血压的患者来看，需要保持一个相对比较规律的这样一种生活方式，特别是要在饮食结构方面，进行一个适当的调整，不能够暴饮暴食，食量要适当，特别是在摄入的食品当中的盐的摄入量，尤其是钠盐的这种摄入量严格的一种限制。同时还是要进行适当的运动，也不能够完全是一种久坐的这种生活方式，这也是一个不良的生活方式，要能够保持一个相对一定的运动量，通常这种建议是每天30～60分钟的有氧的这样的运动。同时在新鲜的蔬菜水果当中，摄入特别要增加，也可以考虑应用不饱和脂肪酸，也就是说橄榄油这类的食用油，这也是一种比较适合的选择，再有不能够过度的激动、悲伤，也就是引起精神的一种压力负荷增加因素，有效的这样一种控制。这也说是在日常的护理当中，我们要注意多方面的因素，不能够让我们的患者来讲，是在一种高的压力负荷情况下，在现代社会这种压力负荷往往是引起血压增高的一个主要的因素。