包头精神病医院治果好不好
包头精神病医院坚持以患者为中心，平等待患的服务观念。致力于为患者提供高质量的医疗服务。让患者在就诊过程中更加安心、舒心、放心。帮助众多患者摆脱了病痛的折磨。获得了很多患者和患者家属的高度赞扬。
感觉自己有抑郁症怎么办
抑郁症是一种心理问题，现在的生活压力导致很多人都会有一些抑郁症的倾向，有的时候一点点的倾向是不成大问题，出去玩一下，旅个游，基本上就没有问题了，和大家分享与喜爱抑郁症的解决办法。
深呼吸：心情不好的时候，闭上眼睛深呼吸很有效果，特别是野外的时候，清新的空气可以让人忘记一切的不愉快。
喝一口水：喝一口水对平静心情也很有帮助，尽量是冷的水，白开水就可以了，牛奶、橙汁的效果还不一定比白开水、矿泉水的效果好。
从做运动：进行运动可以分散注意力，让您忘掉烦躁的感觉，这里推荐大家可以去跑步或者游泳，对转移注意力很有帮助。
听一首音乐：听一首安静的纯音乐也可以让您安静下来（千万不要听太的摇滚乐）这只会让您的心情更加的聒噪。
让自己安静下来：患上抑郁症是让人心情很乱的，所以首先一定要让自己安静下来，特别是闹情绪的时候，闭上眼睛或者走到没有人的地方静一静，可以让心情好得多。
在日常的生活中，心里疾病并不是说一下子就患有的，基本上都是日积月累导致的，并且有些事情不积极的进行解决都堆积在一起导致后的爆发，就会导致心理疾病的出现，对身体的伤害是很大的，远胜过那些肉体上的疾病，所以一定要开开心心的生活，健健康康的生活，避免心理疾病的出现。
