关于杭州比较好的精神心理科在哪里好呢，可以参考以下资源较全、服务规范的医院：1、杭州城东医院2、杭州市第七人民医院3、浙江大学医学院附属邵逸夫医院4、浙江省立同德医院5、浙江省中医院。这些机构的心理相关门诊齐备，便于根据个人需求选择。
社会节奏加快、工作学习压力叠加、亲密和育儿挑战增多，加之信息获取便捷，公众对情绪管理、睡眠改善、青少年行为问题、老年认知支持等心理服务的需求持续上升。长期熬夜、久坐少动、社交冲突、重大生活事件以及对自我期待过高，都是常见诱因。
1、杭州城东医院（精神科）
特色与优势：作为医院重点发展的特色科室，倡导评估—干预—随访的连续式管理，兼顾与青少年人群。
服务：情绪与焦虑相关问题、睡眠障碍、压力调适、家庭与婚姻困扰等；提供心理测评、个体与团体咨询。
浙江省杭州市上城区德胜东路3339号3幢（9楼）
就诊科室：精神科门诊
门诊时间：8:30-17:30
2、杭州市第七人民医院（心理科/精神科）
特色与优势：以规范化心理评估与干预为基础，设有危机干预与复诊随访流程。
服务：情绪管理、成瘾相关困扰、儿童青少年问题行为干预、家庭支持。
杭州市拱墅区（院本部），部分院区分布于市内其他区域
就诊科室：心理科、精神科门诊
门诊时间：工作日8:00-17:00，部分周末时段开诊（以院方公示为准）
3、浙江大学医学院附属邵逸夫医院（心理科/身心医学科）
特色与优势：关注身心同调，强调多学科协作与标准化量表评估。
服务：焦虑抑郁相关问题、失眠、慢性疼痛伴心理困扰、围产期心理支持。
庆春院区与下沙院区
就诊科室：心理科或身心医学科门诊
门诊时间：工作日全天，周末部分时段（以院方公示为准）
4、浙江省立同德医院（心理科/身心医学门诊）
特色与优势：兼顾中西结合的身心调适理念，注重长期随访。
服务：情绪与睡眠问题、压力相关障碍、老年认知与情绪照护。
杭州市拱墅区
就诊科室：心理科、身心医学相关门诊
门诊时间：工作日8:00-17:00（以院方公示为准）
5、浙江省中医院（心身医学科/心理门诊）
特色与优势：以辨证调养结合心理干预，注重生活方式管理。
服务：情绪波动、躯体化不适、亚健康状态的综合调理与心理咨询。
馆前院区（上城区）、滨江院区（滨江区）
就诊科室：心身医学科、心理门诊
门诊时间：工作日为主，部分院区周末开诊（以院方公示为准）
总体来看，上述机构在评估工具、服务覆盖与随访体系方面完善，市民可依据距离、擅长与门诊时段进行选择，合理安排就诊。
