抗精神病药与减肥的关系
不少患者和家长担心吃了抗精神病药(特别是奥氮平)后会发胖,我在这里介绍几条意见:
一、绝对不要应用减肥药物;
二、控制饮食;
三、多运动;
四、可以考虑服用口服糖尿病治疗药物‘二甲双胍’,每天3次,每次1片。
在这里转载“普知杂志(读者文摘Reader’sDigest)”2011年5月号有关减肥的文章如下:
普知杂志介绍了美国“杜克生活方式医学研究中心”的5条减肥原则:
1、不要限制脂肪摄入:培根、奶酪、奶油、酸奶、蛋黄酱、黄油、和植物油,都可以吃,不要限制。
2、和米饭、面包、及意大利面说再见:为了减肥,必须把每天摄入的‘净’碳水化合物,控制在20克之内(净碳水化合物、指的是碳水化合物的克数减去纤维素的克数)。面包2片含有24克净碳水化合物,每碗米饭超过40克净碳水化合物,每碗意大利面含有40克净碳水化合物;换句话说,每天只能吃上述数量的一半。
3、对蔬菜也要挑剔一些:淀粉含量高的蔬菜(大多数生长在地下,例如土豆)和玉米,是禁止食用的。绿叶菜可以多吃,例如包菜、菠菜;但是椰菜、花菜、和青椒,也应该有所限制。黄豆含淀粉少,主要是蛋白质和脂肪,可以多吃;但是绿豆和赤豆就含很多淀粉,不能吃。
4、对隐藏的糖分说“不”:水果是传说的健康食品,其实也隐藏着许多糖分,就是碳水化合物,不宜随便吃。此外,汽水、蛋糕、和糖果,也应该注意,可以挑选不含蔗糖的。
5、至于蛋白质和脂肪,想吃多少就吃多少:您不必采用控制蛋白质和脂肪的方法,这样随便吃蛋白质和脂肪的话,您的饥饿感就会自动减弱;您所要做的只是在感到饱的时候、停止再吃。
心理问题属于精神病吗
有的人认为有心理问题的人就是不正常的人,不正常的人才需要做心理咨询。其实每一个正常人都会出现心理问题。心理问题,心理障碍,精神病,神经病,他们到底什么区别呢?好吧,来扫个盲吧。
心理问题
正常人都会有各种心理问题,遇到外界刺激时会出现紧张、烦躁、绝望、沮丧、伤心、焦虑、抑郁等负面情绪的心理状态。
外界刺激主要包括:适应问题(环境改变后不能适应,如搬家、换工作、毕业后刚走上工作岗位),恋爱婚姻问题,人际关系问题,子女教育问题、重大丧失(如丧偶、丧子、下岗、失业、伤残、灾难等)。心理健康的正常人遇到这些问题时,心情也不会好,但一般人大都没有去做心理咨询的习惯,认为时长了就好了,有的人可能随着时间的推移、环境的变迁,渐渐地也能化解心中的郁结。
精神病
严重的当属精神病(精神分裂症),即我们常人说的”疯子“、”神经病“。精神病是功能性疾病,目前的医学手段水平尚未能发现其神经系统与常人有何变异,但他们的言语、行为、思维、情绪等各方面的表现与常人不一样。
出现心理问题、心理障碍可以去找心理医生或心理咨询师,而精神病是需要去找医院看精神科。
淮南哪家医院能治精神病
患者选择医院时,大的影响因素是医院的技术。相关专家的实力和水平是决定是否去这家医院的前提。精神病防治医院有很多,但很多都是国家不承认的。作为特殊的精神疾病患者群体,他们应该受到保护。所以在选择医院的时候,不仅要看技术,还要看是否为正规的医院。