辽源精神病医院出名吗
辽源精神病医院秉承“以人为本，用心服务，全程关怀”的人文服务精神。不断引进的医疗设备，提高医生的专业技能。竭诚为患者服务。帮助众多患者摆脱了疾病的困扰，受到了很多患者的高度赞扬。
轻度抑郁症会自愈吗
面对轻度的抑郁症，重要的是靠自身的调整，首先你可以发展一些兴趣爱好，帮助自己尽快走出这个紧张的情绪。其次要避免这些能让你不愉快的因素。抑郁，多是长期压抑自己的结果多与追求完美的个性有关，还与生活方式方法有关，许多人都或多或少有抑郁的体验，多需要自己学会调节，相信自己的修复能力，人是自然产物，需要有与人与外界沟通、协调能力、人也有被他人认可与肯定的愿望，当这样的愿望未能实现，难免压抑。
所以鼓励自己多与人交往，习惯于见人便说三分话，让自己融入生活，作生活的主人，而不是过客，生活才可能真实有意义，比如作义工他们也是为了找到自己存在的价值，充实生活，多作自己喜欢的事或发展兴趣与爱好，让情绪上的愉悦才可能激发热情与潜能，选择适合自己的放松运动，如瑜伽等，通过运动修身养性以提高悟性增强适应能力。如果是轻度抑郁症可以不吃药治疗，可以通过心理治疗和自我调节来，方法如下:
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
