发朋友圈一定要凑齐九宫格，差一张就浑身难受，宁愿不发。
手机里的未读消息，一定要把右上角的小红标点掉。
出门了，会有“我关门了吗”的想法，哪怕走远了也要回去检查。
为了消除细菌，反复不断洗手、洗澡，并且遵循一定的程序。
如果你有上述情况，别紧张，这些大多数是强迫症状，而不是真正的强迫症。
什么是真正的强迫症？
强迫症属于焦虑障碍的一种类型，临床表现以强迫思维和强迫行为为主。
强迫思维
脑海中反复出现某些想法，比如说完话后反复思考有没有说错。
这些想法常常令人很不愉快，伴有不能对琐碎但必要的日常小事做决定。
当事人往往徒劳地努力加以抵制，但终总是失败。
强迫行为
重复出现一些动作，如觉得手脏而反复洗手、生怕门没锁好而反复检查等。
有人会出现一套固定化的“仪式动作”，比如洗手时一定要从指尖开始洗，为此常耗费大量时间，痛苦不堪。
很多时候，强迫思维与强迫行为是同时存在的。
判断强迫症的基本症状，可以对照6种强迫思维和4种强迫行为。
强迫思维
强迫性怀疑：对已完成的事情放心不下，比如是否管好门窗。
强迫性回忆：对往事反复回忆，无法摆脱，因而感到厌烦之极。
强迫联想：脑海中出现一个观念，会不由自主地联想另一个观念。
强迫意向：出现违背自己内心意愿的想法。比如过马路时，想到冲向正在驶过的汽车。
强迫情绪：对某些事物感到厌恶或担心，明知没必要却不能克制。比如担心自己会说错话。
强迫性穷思竭虑：对无现实意义的问题，总是无休止地思考下去。
强迫行为
强迫洗涤：比如强迫洗手、洗衣等。
强迫计数：见到某些具体对象，如台阶，不可克制地计数。
强迫检查：为减轻怀疑而采取的措施，如反复检查门窗是否关好。
强迫性仪式动作：总是做一些固定动作，试图减轻或防止强迫观念引起的焦虑，如用手拍胸部等。
强迫症重要的诊断要点在于存在心理冲突，也就是说，明知道自己不停在做的事或在想的问题毫无意义，却停不下来，且越想抵制，越会感到紧张和痛苦。
