当今社会，焦虑症好像变成了家常便饭
不是所有腹泻，都是因为肠胃的问题......
不是所有胸痛，都是心脏的缘故……
不是所有头晕，都与颈椎有关系……
这也许难以让人理解，但这些情况却实实在在存在，并且每天都在精神科发生，这是许多焦虑症患者的亲身体验。
焦虑症好转的五个迹象
1.情绪逐渐稳定
焦虑症患者常常会感到过度的担忧、恐惧和不安，情绪波动较大。
当焦虑症好转时，患者的情绪会逐渐稳定下来。他们不再那么容易被小事激怒或陷入无端的恐慌之中，能够更好地控制自己的情绪。即使遇到一些压力或挑战，也能够以较为平静的心态去面对，而不是像以前那样过度反应。
2.思维认知恢复正常
随着焦虑症的好转，患者的这些异常杂念自然而然就会逐渐减弱，大脑神经系统修复、回归正常的自己。
3.神经系统敏感度降低
当逐渐变好时，你会发现自己不再那么敏感，随着神经系统敏感度降低，紧张恐惧的情绪自然也就减弱，还有联想到那些不好的杂念，都在悄悄的消失
4.感到疲劳和犯困
持续处于应急下经历旺盛面不知疲倦感觉到了疲乏，其实是紧绷的神经相互间放松下来的表现，也只有在你能放松的的情况下，才会犯困，所以这是逐渐恢复健康的表现。
5.快乐和兴趣回归
焦虑症把开心快乐、幸福喜悦等美好的正面情绪从患者身上夺走了，把持续而强烈的紧张恐惧情绪强加给了患者，让患者无法摆脱，甚至连在睡梦中也一样。
你曾经的兴趣爱好，不仅变得毫无兴致，而且你可能根本就没有关注这些外界事物的精力，你的精力，时时刻刻都在和焦虑抗争。
随着康复的逐渐到来，你的病情会持续好转，当负面情绪的程度逐渐减轻、持续时间逐渐减少，终于有一天，你又能感觉到快乐了！
当这种久违的美好情绪再次被你体验到的时候，你会感到曾经熟悉的、美好的世界也正在回归。
与医生保持沟通也是非常重要的。可以在复诊时向医生反馈你现在的情况，包括症状的持续时间、变化程度以及可能的影响。
医生会根据具体情况，评估你的状况是否属于正常范围，或者是否需要调整治疗方案。
通过与医生的沟通，我们可以获得更专业的建议和指导，从而更好地管理焦虑症状。
