在成长过程中，兴趣爱好是青少年探索世界、发现自我的重要途径。然而，现实里不少青少年的兴趣爱好被家长或外界因素无情扼杀，这给他们的心理带来极大伤害。那受伤的心灵该如何疗愈呢？
兴趣爱好被扼杀，会让青少年产生强烈的挫败感和失落感。
他们在自己热爱的事情上投入了时间和精力，却被否定，自信受挫。
比如，热爱绘画的小辉，父母却认为画画耽误学习，没收了他的画笔和画具，小辉因此变得沉默寡言，对学习也提不起劲。
长期如此，还可能引发叛逆心理，他们会觉得不被理解，进而反抗家长的一切安排。
要疗愈青少年受伤的心理，自我认知重建很关键。
引导他们认识到自己的价值不取决于兴趣爱好是否被认可，鼓励他们进行积极的自我暗示，比如每天告诉自己“我有独特的闪光点，我的价值由我自己定义”。
这能帮助他们重新建立自信，摆脱因兴趣被扼杀带来的自我否定。
寻求社交支持也必不可少。
让青少年与志同道合的朋友交流，分享经历和感受，能得到理解和鼓励。学校可以组织兴趣社团，即使兴趣爱好暂时被限制，也能在社团中找到共鸣和归属感。
朋友的支持能让他们意识到，自己并不孤单，增强心理韧性。
对于家长来说，要及时转变观念，重新审视孩子的兴趣爱好。
尝试与孩子沟通，了解他们内心的想法，表达自己的理解和支持。家长的态度转变，对青少年心理疗愈有着极大的推动作用。
比如，小辉的父母在了解到绘画对孩子的重要性后，主动给小辉买了新画具，鼓励他在课余时间画画，小辉的精神状态也逐渐恢复。
兴趣爱好被扼杀给青少年带来的心理创伤不容小觑，但通过正确的方法，他们能走出阴霾，重新拥抱积极健康的生活，以更饱满的精神状态面对成长的挑战。
