人流清宫后可以适量食用乌鸡、红枣、阿胶、红豆、鲫鱼等食物，有助于补充营养，促进身体恢复，但食物补养并不能代替医学治疗。
1.乌鸡
乌鸡含有丰富的蛋白质、多种氨基酸及微量元素，能够补充营养，促进身体恢复。适当进食乌鸡可增强体质，有助于改善术后虚弱状态。
2.红枣
红枣具有一定的补血作用，可以缓解贫血症状，从而达到滋养子宫的效果。人流清宫后吃红枣可以补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。
3.阿胶
阿胶有滋阴润燥、补血止血的功效，对于人流后的女性来说，阿胶可以帮助调理气血，促进子宫恢复。阿胶还能够提高机体免疫力，增强抵抗力。此外，阿胶还有助于改善睡眠质量。
4.红豆
红豆富含维生素B群及矿物质，能帮助消除水肿，进而减轻子宫内膜异位的症状。红豆中的纤维质含量高，可有效促进肠道蠕动，改善便秘情况。
5.鲫鱼
鲫鱼肉质细嫩且营养价值丰富，其含有的优质蛋白有利于人体吸收，对流产后身体恢复有一定的好处。鲫鱼中还含有一定量的脂肪酸，可以为机体提供能量，保证体力充沛。
建议患者在饮食方面要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。
