维C是指维生素C，在临床上没有维生素C多了会导致肾结石的说法，因此维生素C多了通常不会导致肾结石。维生素C是人体必需的营养元素之一，可以促进骨胶原的生物合成、预防坏血病、促进铁吸收等。
1、促进骨胶原的生物合成：维生素C可促进成骨细胞的活性，维持骨骼中骨胶原的含量，从而预防缺钙引起的骨质疏松。此外，维生素C也可以促进小肠对铁、钙、磷等元素的吸收，有利于身体健康;
2、预防坏血病：坏血病是维生素C缺乏引起的疾病，会导致患者体内容易出现出血，患者可表现为牙龈出血、皮下瘀斑、月经过多、胃肠道出血等，严重时还会出现感染、休克等。因此，适当补充维生素C有助于预防坏血病，但是过量服用也可能会引起一些，如尿酸升高、胃肠道不适、头痛、烦躁、易怒等;
3、促进铁吸收：维生素C可以帮助身体吸收铁元素，如果和维生素B12、叶酸等物质同时缺乏，容易导致缺铁性贫血。因此，适当补充维生素C有助于改善缺铁性贫血，但也应注意膳食均衡，不能过量摄入;
4、其他：适当补充维生素C有助于增强机体抵抗力，对疾病的预防具有一定的辅助作用。
此外，肾结石的发生是多种因素共同作用的结果，仅通过补充维生素C并不能完全预防肾结石的产生，因此建议患者不要过于依赖补充维生素C。
