吃冬瓜、黄瓜、芹菜、西蓝花和菠菜有利于促进尿液排出，但并不能直接治疗肾结石。
1.冬瓜
冬瓜富含水分，有利尿作用，有助于促进肾脏对钙质和其他矿物质的排泄。长期或过量摄入可能导致体内电解质失衡，引起低钠血症等疾病。
2.黄瓜
黄瓜中含有大量的水分以及膳食纤维，能够促进肠道蠕动加快新陈代谢，有利于促进机体废物排出。大量食用可能会导致腹泻、腹痛等症状的发生。
3.芹菜
芹菜中含有的粗纤维成分可以刺激胃肠道蠕动，促进体内废物排出，从而辅助预防肾结石的发生。脾胃虚弱者过多食用可能加重病情，出现消化不良的情况。
4.西蓝花
西兰花含有维生素C和硫代葡萄糖苷等物质，这些物质具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助减少肾结石形成的风险。但是不建议过量食用，以免引起腹胀、恶心等不适症状。
5.菠菜
菠菜中的草酸含量较高，在体内代谢过程中会产生一些沉淀物，增加肾结石的风险。因此肾结石患者应避免过量食用菠菜，特别是患有高草酸盐尿症的人群。
肾结石患者平时应注意均衡饮食，避免过度摄入高钙、高草酸盐食物。同时要保持充足的水分摄入，以促进结石排出和防止新的结石形成。
