近视400度属于低度近视和中度近视的分界线，无法推算出具体是几点几的视力。近视的发生是由于眼球变长所致，外界光线进入眼睛之后在视网膜前面，因此视网膜上感受到的是模糊物象。正常人的眼睛近视度数应该是-100度，在这个度数范围内的近视都属于低度近视。而400度近视属于中度近视，在临床上可以将其分为真性近视和假性近视，其中假性近视是可以恢复的，可以通过治疗和注意用眼习惯来恢复。真性近视是无法恢复的，因为已经形成的真性近视，眼轴会变长，而人的眼球在长期拉长的过程中，眼轴变长不可能恢复。因此，无论是真性近视还是假性近视，通过医学手段均无法进行恢复。
出现近视时，应及时到眼科就诊，在医生指导下进行散瞳验光，以确定近视的度数。如果近视400度想要恢复视力，可以通过手术治疗，如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、准分子激光上皮下角膜磨镶术等。此外，日常生活中需要注意减少电子产品的使用，避免长时间用眼，注意休息，同时多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于眼部的恢复。
