眼睛患上白内障可以通过注意饮食、避免强光刺激、避免用眼过度、定期复查等方式进行保养。
1.注意饮食：患者在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿等。同时还可以多吃一些蛋白质含量高的食物，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。
2.避免强光刺激：如果长时间受到紫外线照射，可能会导致晶状体混浊的情况加重，从而影响到视力。因此要避免长期处于太阳底下暴晒，外出时可以佩戴遮阳帽或打遮阳伞。
3.避免用眼过度：平时也要避免熬夜，以免使眼部疲劳，不利于疾病的恢复。另外还要减少看电子产品的时间，不要长时间近距离看书或者看电视。
4.定期复查：建议患者遵医嘱每半年至一年左右去医院的眼科就诊，并完善视诊、裂隙灯检查、眼底检查等，以了解自身情况是否发生变化。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、适度运动、避免吸烟喝酒等方式来保养。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
