临床上并没有确切的方法能够预防白内障的发生。但是可以通过避免强紫外线照射、良好的生活习惯等措施，延缓或阻止其进展速度，对于已经发生的白内障患者，可以进行手术治疗。
一、日常防护
1.避免强紫外线照射：由于紫外线辐射是导致晶状体浑浊的主要因素之一，因此在户外活动时可佩戴具有防紫外线功能的眼镜，如抗蓝光眼镜，以防止紫外线对眼睛的伤害。
2.良好用眼习惯：平时应注意保护好眼睛，在阅读和看电视时保持正确的姿势，并且不要长时间连续操作电子设备，以免增加患白内障的风险。
二、手术治疗
如果出现视力模糊、对比敏感度下降等症状，则考虑为白内障。若影响到正常生活和工作，可在医生指导下通过超声乳化白内障吸除术、人工晶体植入术等方式进行治疗。
建议每年定期前往医院眼科进行眼部检查，及时发现并处理可能引起白内障的因素。同时注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛或者使用不洁的手指挖耳朵，以免细菌侵入引发感染。
