判断是阑尾炎还是肠胃炎的方法是通过以下几个方面综合判断，但请注意结论不能使用绝对化用语。
1.疼痛位置：阑尾炎的疼痛通常位于右下腹，而肠胃炎的疼痛位置较为diffused，可能分布在整个腹部。
2.疼痛性质：阑尾炎的疼痛通常开始时是轻微的不适感，逐渐升级为剧烈的腹痛，可能伴有压痛。而肠胃炎的疼痛通常是持续的隐痛或胀痛。
3.伴随症状：阑尾炎常伴随发热、呕吐、食欲不振等症状，而肠胃炎则常伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。
4.排便情况：阑尾炎通常不会引起明显的改变，而肠胃炎则可能会导致腹泻或稀便。
5.医学检查：进行身体检查时，医生会通过触诊来检查腹部压痛部位、肌紧张度等。此外，医生还会根据病史、血液检查、影像学检查等进一步判断。
需要注意的是，以上仅为一般情况下的判断方法，终的诊断仍需依赖医生的专业判断。如果出现腹痛等症状，请及时就医并遵循医生的建议。
